هل ستصبح شريكنا القادم ؟
نشر أحد نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لفتاة رياضية تستعرض مهاراتها في القفز في الهواء بطريقة مذهلة، نالت إعجاب زملائها .
WhatsApp: +86 18221755073
هدفت الدراسة الى التعرف على اثر الفديو التفاعلي في تعلم مهارة التصويب من القفز اماما بكرة اليد لطلاب المرحلة الثانية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ومن خلال خبرة الباحثون في لعبة كرة ...
WhatsApp: +86 18221755073
كيفية القفز. لا بد أن تتعلم التكنيك الصحيح للقفز حتى وإن اعتدت على القيام بذلك منذ الطفولة، فالهبوط بشكلٍ غير صحيح من شأنه تدمير ركبتيك وتعطيلك عن العمل والحياة اليومية في نهاية المطاف.
WhatsApp: +86 18221755073
يقوم لاعبو القفز الطولي بحوالي 20 خطوة، بينما تقطع لاعبات القفز الطولي حوالي 16 خطوة. بالنسبة للمبتدئين، يمكن البدء ب8 خطوات. وعند الاقتراب من موقع القفز، لا يجب أن تتردد، ويجب النظر للأمام.
WhatsApp: +86 18221755073
الهدف: ممارسة القفزات المختلفة مع استخدام التوافق العضلي والحركات الثنائية. يعزز هذا النشاط الجماعي مهارات القفز الأساسية، مثل ثني الركبتين عند الهبوط وإبقاء رأس اللاعب مرفوعة أثناء القفز ...
WhatsApp: +86 18221755073
نشر أحد نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لفتاة رياضية تستعرض مهاراتها في القفز في الهواء بطريقة مذهلة، نالت إعجاب زملائها .
WhatsApp: +86 18221755073
القفز بالزانة: يحاول الرياضيون في مسابقة القفز بالزانة دفع أنفسهم لأعلى وفوق العارضة باستخدام عمود طويل ومرن بقياس 13 إلى 16 قدمًا، حيث يجري اللاعب في مسار قصير ويغرس العمود في صندوق على الأرض ...
WhatsApp: +86 18221755073
يقوم لاعبو القفز الطولي بحوالي 20 خطوة، بينما تقطع لاعبات القفز الطولي حوالي 16 خطوة. بالنسبة للمبتدئين، يمكن البدء ب8 خطوات.
WhatsApp: +86 18221755073
تعلم مع العداءة حياة لمباركي قفز الحواجز بطريقة فعالة.
WhatsApp: +86 18221755073
الهدف: ممارسة الوعي الجسدي والمكاني وخفة الحركة والتوازن والتوافق العضلي من خلال القفز الطويل بالزانة. يشجع هذا النشاط المشاركين على التحكم في سرعة الجري لجعل القفز أسهل، مع التمسك بالزانة ...
WhatsApp: +86 18221755073
لا يتمتع أغلبيّة البشر بقدرة طبيعية على القفز بشكلٍ عالٍ، لذا فإنه يتوجب مُمارسة تمارين خاصة بهذه الرياضة لزيادة القُدرة على القفز عالياً، فتمارين القفز لها أثر كبير على تحسين قدرة ...
WhatsApp: +86 18221755073
